Invecchiare senza ammalarsi

I disturbi stagionali e cronici dell’età avanzata sono dovuti alla
risposta immunitaria insufficiente di un organismo che non ha saputo
prevenirli, adottando uno stile di vita consono e assumendo gli
opportuni integratori all’interno di una sana alimentazione. Il
processo di invecchiamento è ineluttabile solo se non conosciamo i
metodi per contrastarlo e rallentarlo.
Grazie ai pratici consigli contenuti in questo volume, il lettore
scoprirà come identificare i reali bisogni del proprio corpo e come
mantenere efficienti le articolazioni (evitando dolori e infiammazioni)
e il sistema cardiovascolare, il cui perfetto funzionamento è un
presupposto indispensabile per un’esistenza soddisfacente anche in
tarda età. Vengono poi affrontati i più comuni problemi dell’apparato
digerente, endocrino, genito-urinario e della memoria, insieme a
quelli derivanti da allergie e intolleranze alimentari. Sono inoltre
sfatate molte false credenze a proposito del colesterolo e offerte utili
indicazioni per ridurre il rischio dei tumori.
Completano il volume alcuni suggerimenti per l’uso di integratori,
selezionati fra quelli presenti sul mercato in ragione dell’ottimo
rapporto qualità-prezzo.