Упражнения для тренировки памяти при когнитивных расстройствах

Снижение памяти - одна из самых частых проблем пожилого возраста. Упражнения, тренирующие память, являются одним из ключевых элементов комплексного лечения нарушений памяти. Они важны как для пациентов с уже развившимся заболеванием нервной системы, так и для лиц, которым оно только угрожает. В данном пособии реализован весьма удачный подход, разработанный сотрудниками Центра терапии нарушений памяти в польском городе Щецин. Они выбрали 20 достаточно простых и в то же время эффективных и занимательных упражнений, которые можно использовать как у лиц, уже страдающих деменцией, так и у лиц с умеренным когнитивным расстройством. В первом случае они помогут стабилизировать состояние пациента, во втором - снизить риск развития деменции, «нарастив» когнитивный резерв. Важнейшим условием эффективности упражнений является их регулярность. Только в этом случае можно ожидать от них сколько-нибудь длительного эффекта.