- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing
- Practicing mindfulness: 75 essential...
Practicing mindfulness: 75 essential meditations to reduce stress, improve mental health, and find peace in the everyday
Matthew SockolovBạn thích cuốn sách này tới mức nào?
Chất lượng của file scan thế nào?
Xin download sách để đánh giá chất lượng sách
Chất lượng của file tải xuống thế nào?
Mindfulness -- Part one: Basic mindfulness exercises -- Part two: Everyday mindfulness -- Part three: Mindful moods.;Manage life's daily frustrations with practical & approachable mindfulness exercises. The practice of mindfulness has gone mainstream - but through its newfound popularity, the true meaning of mindfulness has become clouded. The terms "staying in the present" or "being in the moment" are often part of mindfulness practice - but what do they actually mean? What's the benefit? In Practicing Mindfulness, Matthew Sockolov, founder of One Mind Dharma, explains how "being in the present moment is only one aspect of the practice ... Mindfulness may be more completely understood as being present with clarity, wisdom, and kindness." Withing these pages, Sockolov will show you how to cultivate awareness and free yourself from fleeting emotions so you can "hit the pause button, calm yourself, and handle stressful situations with confidence and ease."
Năm:
2018
Nhà xuát bản:
Althea Press
Ngôn ngữ:
english
ISBN 10:
1641521716
ISBN 13:
9781641521710
File:
PDF, 959 KB
Các thể loại của bạn:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2018
File sẽ được chuyển tới email của bạn trong 1-5 phút nữa.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới tài khoản Telegram của bạn.
Lưu ý: Hãy tin rằng bạn quyến luyên với tài khoản bot Telegram Z-Library.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới thiết bị Kindle của bạn.
Lưu ý: bạn cần kiểm tra từng cuốn sách bạn chuyển tới Kindle. Xin kiểm tra thư xác nhận từ Amazon Kindle Support trong hộp thư điện tử của bạn.
Hoàn thành chuyển đổi thành trong
Chuyển đổi thành không thành công
Lợi ích của trạng thái Premium
- Gửi tới độc giả điện tử
- Tăng giới hạn tải xuống
- Chuyển đổi tập tin
- Các kết quả tìm kiếm tiếp theo
- Các lợi ích khác